Neue Serie: Gesundheit im Büro

Wussten Sie, dass Ärzte selbst nicht oft zum Arzt gehen, wenn sie krank sind. Oft trifft dieses Phänomen auch für Büroeinrichtungs-Berater zu: Sie wissen, wie man den Büro-Alltag ergonomisch gestalten kann, tun aber selber selten etwas für ihre Gesundheit.

Mit unseren News gibt es künftig kleine Erinnerungstipps, wie man sich ohne viel Aufwand fit halten kann. Hat sich etwas bewährt, kann man die Empfehlung auch gleich an andere weitergeben.

Rückenfit: Mit ganz einfachen Dehnübungen auf dem Bürostuhl kann z. B. Rückenschmerzen vorgebeugt werden. Ein Mix aus Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen ist hierbei sinnvoll. Wir, als Lieferant und Berater für viele AGR-zertifizierte Produkte zeigen die AGR-Rückenübungen, die hier als pdf heruntergeladen werden können. Die Übungen entstanden gemeinsam mit den Experten der KddR (Konföderation der deutschen Rückenschulen). Wer auf den Geschmack kommt, kann zuhause das Programm z. B. am Pezziball oder auf der Turnmatte fortsetzen.

Wir wünschen

Viel Vergnügen.